Bien-être

Le bien-être est le résultat de différentes composantes . Sommeil (repos/récupération), stress, équilibre vie privée/vie professionnelle, posture et douleur, ils jouent tous un rôle important, aussi bien que la nutrition et l’exercice physique. Trouver le bon équilibre n’est pas toujours facile, surtout avec les rythmes de la vie moderne. Ici vous trouverez des conseils et articles des experts de Personal Training Associates qui vont vous aider à trouver un bon équilibre et améliorer votre bien-être.