Welzijn

Welzijn is een som van verschillende delen.  Slaap (voor rust & herstel), stress, een evenwichtige “lifestyle”, lichaamshouding en pijn, alles speelt samen met lichaamsbeweging en voeding een belangrijke rol. Zeker in het hoge tempo en de eisen van onze huidige manier van leven is het niet altijd evident om het evenwicht te vinden. Het toepassen van tips die door de Personal Training Associates experten gegeven worden helpen om dat evenwicht te vinden en zo uw welzijn te verbeteren.